Статья рассказывает о том, что межпозвонковая грыжа не является основной причиной болей в спине, и что наличие грыжи еще не причина для появления боли. Также описывается анатомия межпозвонкового диска и патологические изменения в области поясницы. В статье разбираются мифы о том, что массаж противопоказан при межпозвонковой грыже, и даются рекомендации по компетентному принятию клинических решений.