Статья рассказывает о том, что межпозвонковая грыжа не является основной причиной болей в спине, и что наличие грыжи еще не причина для появления боли. Также описывается анатомия межпозвонкового диска и патологические изменения в области поясницы. В статье разбираются мифы о том, что массаж противопоказан при межпозвонковой грыже, и даются рекомендации по компетентному принятию клинических решений.
# Массаж
Статья описывает основные приёмы веничного массажа, такие как обмахивание, нагнетание, поглаживание и похлопывание. Для каждого приёма приводятся рекомендации по его проведению и особенности по сравнению с ручным массажем. Статья будет полезна любителям банных процедур, которые хотят освоить технику веничного массажа.